Dettagli sul corso

Esercizi a basso impatto svolti al suolo il cui obbiettivo è quello di promuovere il controllo dei movimenti, includendo la muscolatura pelvica, addominale, spinale e scapolare. L’attenzione posta durante l’esecuzione degli esercizi lo rendono un allenamento di tipo psicofisico che pone l’accento sulla qualità del movimento e non sulla quantità del lavoro da svolgere. Vengono così migliorati la consapevolezza posturale, la coordinazione dei movimenti e il controllo della muscolatura.

Orari

Orario corsi

Ultimo aggiornamento: 15/11/2018 - 10:31

Orario Cross Training & Spinning

Ultimo aggiornamento: 18/09/2018 - 11:44

Info corso

Durata:
45 minuti
Quando:
Lunedì
19.00
Mercoledì
13.00
Venerdì
13.00, 19.45
Istruttori:
Luca, Alessandro

Corso