Dettagli sul corso

Con il movimento l’acqua genera un effetto massaggio che migliora la circolazione, effetto linfodrenante su tutto il corpo ed effetto rilassante, è un lavoro svolto anti gravitazionalmente e quindi riduce al minimo la possibilità di rischi per traumi da stress e sovraccarico. Contrariamente a quanto si pensa, gli addominali, lavorano costantemente durante tutta la lezione. Con il movimento del corpo in acqua, solo mantenendo la corretta postura si aziona il lavoro addominale. Per avere un effetto lipolitico consigliare un minimo di 2 lezioni settimanali.

Orari

Orario corsi

Ultimo aggiornamento: 24/04/2018 - 19:13

Orario Cross Training & Spinning

Ultimo aggiornamento: 22/02/2018 - 18:44

Info corso

Durata:
45 minuti
Quando:
Lunedì
10.15, 19.45
Martedì
09.45 15.00
Mercoledì
10.15, 19.45
Giovedì
10.15, 19.45
Venerdì
10.15
Istruttori:
Alessandra, Luca, Davide Ross, Selene, Nadia